Anne adayı eğer vejetaryen ise ve hiç hayvansal kaynak almıyorsa; diyetinde süt ve yoğurt yerine soya sütü, peynir yerine tofu tercih edebilir. D vitamini için de güneşten yararlanabilir ‘Vejetaryen beslenme hamilelikte risk yaratır mı?’ sorusunun yanıtını, Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman anlattı: – Vejetaryen gebe için risk derecesi, besin türündeki sınırlamalara ve bu sınırlamalara göre annenin diyetini organize edip edememesine göre değişir. VEGANLARIN İŞİ DAHA ZOR – Lakto-ovo vejetaryan ve semi vejetaryenlerde genel olarak risk yoktur. Çünkü bu gruplar sadece
"Sağlıklı günlerinizle huzurlu anlar yaşayın."
